Nat?rlich Darm
Im Alltag schl?gt man sich oft mit Sterss und ?rger herum. Das bleibt nicht ohne Folgen f?r den Darm. Die Verdauung wird gehemmt, Verstopfung droht. Meistens kann man diese auf nat?rliche und einfache Art und Weise behandeln. Oft helfen schon zwei gro?e Gl?ser warmes Wasser, die morgens auf n?chternen Magen langsam und in Ruhe getrunken werden. Auch k?rperliche Bewegung regt den Darm an, dabei sind besonders Bauchmuskel?bungen effektiv. Unterst?tzend wirkt eine Bauchmassage, bei der die Bauchdecke mit sanften, kreisf?rmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn massiert wird. Sehr gut helfen auch Trockenpflaumen und Feigen. Sie enthalten reichlich Ballaststoffe, die im Darm aufquellen und die Darmbewegung anregen.
Weitere Artikel zu den Themen
Angebote zu den Themen
Artikel-Quelle: Atorio.de Redaktion
Bild-Quelle: Pixelio
Eingetragen am 19. November 2006
