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Flexi-Bar und Fitness

Flexi-Bar verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining, Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung. Das Bar ist eine Ergänzung im Haltungsverbesserungs- und Figurtraining.

Es gibt kaum noch Zweifel an einem direkten Nutzen körperlichen Trainings für Herz und Kreislauf. Es wurde deutlich, dass jeder Einzelne im Sinne einer Individualprävention seinen entscheidenden Beitrag zur Eindämmung der "großen Volkskrankheiten" wie Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose leisten kann.   Mehr >>

Angebotsarten zu Flexi-Bar und Fitness

Beckenbodentraining Bewegung Coaching Dance-Fitness Entspannung Ernährung Feldenkrais Flexi-Bar Gerätetraining Gesundheitscheck Gewichtsreduktion Gymnastik Herz-Kreislauf-Training Kinderturnen Kinesiotaping Krafttraining Laufen Massage Meditation Nordic Walking Osteoporosegymnastik Pilates Rehabilitation Rückenschule Rückentraining Seniorensport Sportgymnastik Studiotraining Therapie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Walking Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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Flexi-Bar Prävention (ELIXIA-Oberhausen - Oberhausen), Flexi-Bar Prävention (ELIXIA-Hamburg-Harburg - Hamburg), Flexi-Bar Prävention (ELIXIA-Hamburg-Wandsbek - Hamburg)
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Man unterscheidet im wesentlichen Breitensport und Leistungssport. Zudem gibt es die in der jüngeren Vergangenheit entstandenen Kategorien Extremsport und Funsport, die sich von traditionellen Sportarten teilweise deutlich unterscheiden. Sport kann als Mannschaftssport (vor allem Ballsportarten) oder als Individualsport betrieben werden. Sport wird in unterschiedlichen gesellschaftlichen Kontexten ausgeübt und bildet einen wesentlichen Teil der Freizeitgestaltung und Unterhaltungskultur. Neben die traditionellen Sportvereine und den Schulsport treten im Bereich des Breitensports seit den 80er Jahren vermehrt auch kommerzielle Fitnessstudios auf. Darüber hinaus wird auch jenseits dieser Strukturen im privaten Umfeld Sport getrieben, entweder allein oder im Kreis der Familie bzw. von Freunden (Beispiele: Jogging, Lauftreff).   Zurück zum Seitenanfang >>

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