Angebote nach Regionen in Köln, Stadt

Rückentraining in Köln, Stadt

Gezieltes Fitnesstraining an Geräten kräftigt die Muskulatur. Dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet, die Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Fachliche Anleitung ist dafür unentbehrlich. Das heutige Leben ist geprägt von viel sitzender Tätigkeit. Dabei kommt die Bewegung der Wirbelsäule zu kurz. Die stabilisierenden Muskelgruppen bilden sich zurück, und es kommt zu Schmerzen, vor allem im Schulter- und Lendenbereich. Bestimmte Wirbelsäulengymnastik mit ihren vielfältigen Übungen trainieren diese Muskeln wieder und geben der Wirbelsäule die natürliche Funktion wieder.

Angebotsarten zu Rückentraining in Köln, Stadt

Aquafitness Beratung Bewegung Coaching Fitness Gerätetraining Gesundheitscheck Herz-Kreislauf-Training Informationsveranstaltung Krafttraining Osteoporosegymnastik Personal Training Pilates Rehabilitation Rückenschule Rückentraining Schwimmen Seniorensport Stress- und Konfliktmanagement Wirbelsäulengymnastik Yoga

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