Angebote nach Regionen in Düsseldorf, Stadt

Pilates in Düsseldorf, Stadt

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angebotsarten zu Pilates in Düsseldorf, Stadt

Aquafitness Pilates Yoga

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Passende Angebote für Pilates in Düsseldorf, Stadt

Anbieter Gesunde Fitness
Gesunde Fitness: Pilates entspannt-angespannt
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Anbieter PraeVita Düsseldorf GmbH
Präventionskurse
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