Angebote nach Regionen in Region Hannover

Pilates in Region Hannover

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angebotsarten zu Pilates in Region Hannover

Beratung Bewegung Coaching Herz-Kreislauf-Training Personal Training Pilates Yoga

Auswahlkriterium "Pilates" enfernen

Passende Angebote für Pilates in Region Hannover

Anbieter Andrea Lautenbach Personal Training
Personal Training mit Wellnessfaktor

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