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Pilates in Frankfurt am Main, Stadt

Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

Angebotsarten zu Pilates in Frankfurt am Main, Stadt

Beckenbodentraining Beratung Bewegung Coaching Entspannung Ernährung Fitness Gesundheitscheck Gesundheitsreise Gesundheitstag Gewichtheben Gewichtsreduktion Gymnastik Kosmetik Massage Meditation Personal Training Pilates Reise Rückenschule Rückentraining Schwangerschafts - Gymnastik Seminar Seniorensport Spa Sportgymnastik Wellness Wirbelsäulengymnastik Yoga

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Passende Angebote für Pilates in Frankfurt am Main, Stadt

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