Aquatraining – Fitness im Wasser in Düsseldorf (Silvia Gerigk Wasserkurse im Best Western Hotel Savoy)

Aquatraining liegt als neuer, gesundheitsfördernder Sport ohne Gelenkbelastung und mit spielerischen Elementen und anderen Übungen wie Jogging, Aerobic, Walking unter Wasser im Trend - Sport, der Spaß macht und keine Risiken birgt. Die Wärme des Wassers lockert die Muskeln. Der Wasserwiderstand erhöht die Effizienz, während das Gewicht im Wasser geringer ist und so die Gelenke nicht überlastet.
Kondition, Herz und Kreislauf werden trainiert, der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen werden durch die Umgebung durch Wasser geschont, die Muskulatur gelockert.

Ein Kurs umfasst zehn Einheiten à 45 Minuten.


Veranstaltungsort

Silvia Gerigk Wasserkurse im Best Western Hotel Savoy
Oststr. 128
40210 Düsseldorf

Tel.: 0178 - 13 19 26 9
Fax: 0211 - 2006 926

Preise

  • 140,-€

Angebotsleiter

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