Aerobic Intro/Fatburner in Essen (CityFitness)

Der Aerobic Intro/Fatburner-Kurs ist ein Einführungskurs in das Aerobic-Training. Aufbauend gibt es die Kurse Aerobic I, Step I und Dance.

Aerobic-Kurse stellen ein intensives Konditions- und Beweglichkeitstraining dar, mit abwechslungsreichen Tanz- und Gymnastikelementen und zu rhythmischer Musik. In der Gruppe erlernen Sie einfache Choreographien. Sie erhöhen Ihre Fitness und Ausdauer, kurbeln Herz und Kreislauf an, arbeiten an Ihrer Koordinationsfähigkeit und verbrennen dabei Kalorien. Das Training ist gelenkschonend und für alle Trainingsstufen geeignet. Die Belastungsintensität kann dem Teilnehmerniveau oder -wunsch angepasst werden.


Anbieter

Veranstaltungsort

CityFitness
Altendorfer Straße 97-101
45143 Essen

Tel.: 0201 - 22 00 48 8
Fax: 0201 - 22 00 49 0

Angebotsleiter

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