Feldenkrais in Berlin (die wohlfühler - Wellness & Therapie)

Die Feldenkraismethode entdeckt den Körper aus der Innenperspektive. Im Liegen dienen langsame und sichere Bewegungen dem genauen Erforschen der eigenen Bewegungsgewohnheiten. Einschränkende Bewegungsmuster können so erkannt und Alternativen entdeckt und entwickelt werden.
Ziel der Arbeit ist ein umfassendes Körper- und Bewegungsbewußtsein, das sowohl größere Leichtigkeit in alltägliche Bewegungsabläufe bringt als auch wirksame Hilfe bei vielen Problemen mit dem Bewegungsapparat (z.Bsp. Rückenprobleme, Bandscheibenprobleme, Schulter- und Nackenverspannungen) bietet. Nach einer Feldenkraisstunde findet der Körper zu müheloser Aufrichtung und bewegt sich als ein zusammenhängendes Ganzes; die Atmung vertieft sich, Bewegungen sind leicht und effizient. Körper und Geist finden eine neue Balance.