Fatburner in Frankfurt Sachsenhausen (Fitness Studio Süd)

Step-Aerobic-Kurse stellen ein intensives Konditions- und Beweglichkeitstraining dar, mit abwechslungsreichen Tanz- und Gymnastikelementen und zu rhythmischer Musik. Die Übungen werden an höhenverstellbaren Plattformen absolviert. In der Gruppe erlernen Sie einfache Choreographien. Sie erhöhen Ihre Fitness und Ausdauer, kurbeln Herz und Kreislauf an, arbeiten an Ihrer Koordinationsfähigkeit und verbrennen dabei noch Kalorien. Das Training ist gelenkschonend und für alle Trainingsstufen geeignet. Die Belastungsintensität kann durch den Musikrhythmus, die Stephöhe und Handgewichte modifiziert werden.
Step Aerobic ist hilfreich für Herz und Kreislauf; außerdem wird der Fettstoffwechsel angeregt. Dazu kommen Ausdauer-, Muskel- und Koordinationstraining.


Veranstaltungsort

Fitness Studio Süd
Dreieichstr. 59
60594 Frankfurt Sachsenhausen

Tel.: 069 / 62 62 32
Fax: 069/ 61 99 10 14

Angebotsleiter

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