Burnout Prävention mit der Alexander-Technik in Berlin (Berlin Kreuzberg)

Burnout Prävention mit der F.M. Alexander-Technik

Eine nachhaltige Steigerung der Lebensqualität lässt sich durch erlernen einer einfachen Technik erleben. Bewegungsfreude und eine lange verloren geglaubte Beweglichkeit kehren zurück.

Energien, die unter dem Einfluss gewohnheitsmäßiger Haltungen in unnötigen muskulären Ver-/Spannungen gebunden sind, werden gelöst und stehen zur freien, kreativen Verfügung. Allein dieses mehr an Energie lässt vielfältige Stress- und Burnout- Symptomatiken abklingen und die Neuentstehung wird durch effizienten Selbstgebrauch vermieden

Seminarinhalte:
- Prinzipien der F.M. Alexandertechnik
- Erarbeiten individueller Stressbewältigungsstrategien
- Wahrnehmungsschulung und Koordinationsübungen
- Techniken zur Hemmung einschränkender Reiz-Reaktions-Muster
- Sprech-, Stimm- und Atemübungen
- Selbstbeobachtung und Schulung im Selbstgebrauch

Individuelles Einzelcoaching; 10 Termine a 50 Min.

Folgen der Anwendung dieser in allen Situationen einsetzbaren Prinzipien, sind ein gesteigertes physisches und mentales Funktionsniveau, ausgeglicheneres Auftreten, hohe Stressresistenz und ein allgemein guter Gesundheitszustand.


Veranstaltungsort

Berlin Kreuzberg
Willibald-Alexis-Str. 28
10965 Berlin

Tel.: 030 / 78952745
Fax:

Preise

  • 10 Einheiten 550 Euro

Angebotsleiter

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