Basic Step in Potsdam (Lifestyle Club Potsdam)

Beim Basic Step werden zunächst mit Spaß einfache Übungen auf und an einer höhenverstellbaren Plattform erlernt. Zur Musik werden verschiedene Schrittfolgen und kleine Choreographien erlernt.
Dieses Konditionstraining hat seine Ursprünge in der Physiotherapie. In der Gruppe ist die Motivation hoch, das Training ist gelenkschonend und für alle Trainingsstufen geeignet.
Steptraining ist hilfreich für Herz und Kreislauf; außerdem wird der Fettstoffwechsel angeregt. Dazu kommen Ausdauer-, Koordinations- und Muskeltraining (vor Allem Beine und Gesäss).


Veranstaltungsort

Lifestyle Club Potsdam
Babelsberger Straße 16
14473 Potsdam

Tel.: 03 31 / 20 14 90
Fax: 0331 / 2 01 49 19

Angebotsleiter

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