Pilates in Husum (aktivplus)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Steigerung der Vitalität, in dem vor allem tief liegende Muskelgruppen in Bauch, Rücken und Becken trainiert werden, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Dehnen und bewusste Atmung. Ziele sind die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine gesündere Körperhaltung, eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie die Anregung des Kreislaufs. Konzentration bei den Übungen spielt eine große Rolle, da Körper und Geist hier in Einklang gebracht werden sollen. Neben dem Bodenprogramm steht hier auch unterstützendes Gerätetraining.
Pilates ist ebenso präventions- wie rehabilitationsgeeignet.


Anbieter

Veranstaltungsort

aktivplus
Treibweg 17b
25813 Husum

Tel.: 04841/1450
Fax:

Zeiten

  • Mittwochs mit Extra Entspannung

Angebotsleiter

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