Spinning in Dresden (Thomas Sport Center 1)

Das sogenannte Indoorcycling ist eine Ausdauersportart.
Trotz Gruppenatmosphäre kann hier auf Trainings- und Gesundheitszustand des Einzelnen eingegangen werden; unterschiedliche Leistungsfähigkeit spielt keine Rolle. Zu Musikbegleitung werden unterschiedliche Anstrengungsebenen simuliert. Die verschiedenen Belastungsebenen werden vom Instrukteur vorgegeben.
Atemtechnik und visualisiertes mentales Training spielen im TSC dabei eine große Rolle. Herz und Kreislauf werden trainiert, aber auch die Muskulatur in Armen, Beinen und Bauch. Dabei werden die Gelenke dennoch geschont.
Ideal auch für Anfänger. Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen können miteinander trainieren, da Schwierigkeitsgrad individuell einstellbar.


Veranstaltungsort

Thomas Sport Center 1
Arnoldstra
01307 Dresden

Tel.: 0351/4 41 61 30
Fax: 0351/4 41 61 31

Angebotsleiter

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