Pilates in Köln (HealthCity Köln Aachener Weiher)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus Elementen aus Yoga und Gymnastik zusammengesetzt ist. Vor allem tief liegende Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen, werden hier trainiert.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ziele sind die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine gesündere Körperhaltung, eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie die Anregung des Kreislaufs.
Pilates ist ebenso präventions- wie rehabilitationsgeeignet.


Veranstaltungsort

HealthCity Köln Aachener Weiher
Richard-Wagner-Str. 51-53
50674 Köln

Tel.: 0221-8 01 42 40
Fax: 0221-9 23 19 34

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