Aerobic-Dance in Dresden (Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e.V. in der Erlweinturnhalle)

Beim Aerobic-Dance werden abwechslungsreiche Schrittfolgen und kleine Choreographien erlernt.
Durch das Training erhöhen Sie Ihre Kondition, aber auch Ihre Koordinationsfähigkeit. In der Gruppe ist die Motivation hoch, das Training ist für alle Trainingsstufen geeignet. Die Belastungsintensität kann durch den Musikrhythmus, die Stephöhe und Handgewichte modifiziert werden.
Aerobic-Dance ist hilfreich für Herz und Kreislauf; außerdem wird der Fettstoffwechsel angeregt. Dazu kommen Ausdauer- und Muskeltraining, die den gesamten Gesundheitszustand fördern.


Veranstaltungsort

Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e.V. in der Erlweinturnhalle
Bünaustr. 30a
01159 Dresden

Tel.:
Fax:

Angebotsleiter

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