Pilates in Berlin-Charlottenburg (my spirit Frauenfitness)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus Elementen aus Yoga und Gymnastik zusammengesetzt ist. Vor allem tief liegende Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen, werden hier trainiert.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ziele sind die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine gesündere Körperhaltung, eine bewusstere Körperwahrnehmung sowie die Anregung des Kreislaufs.
Pilates ist ebenso präventions- wie rehabilitationsgeeignet.


Veranstaltungsort

my spirit Frauenfitness
Bismarckstraße 28
10625 Berlin-Charlottenburg

Tel.: 030 - 8 92 10 09
Fax:

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Besonderheiten

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