Stressmanagement in Wendlingen (Spürbar Besser)

Stress ist ein allseits bekanntes Phänomen, das nicht nur am Arbeitsplatz auftaucht. Nicht jeder kann diesen Stress ohne Weiteres bewältigen oder eindämmen. Stress kann aber langfristig die Leistungsfähigkeit einschränken und die Gesundheit gefährden. Um dem vorzubeugen, fördern jetzt auch die Betriebskrankenkassen Stressbewältigungsprogramme verschiedener Formen. Diese sollen helfen, mit Belastungen umzugehen und die eigene Gesundheit wie auch das geistige Wohlbefinden trotz vieler Stresssituationen im Alltag zu erhalten.
Stressmanagement hilft, Stresssituationen bewusst wahrzunehmen und besser mit ihnen umzugehen. So werden individuelle Stressfaktoren und Reaktionen auf Stress analysiert. Stress zeigt sich weniger belastend, wenn man angemessen reagiert und ihm mit Entspannungstechniken eindämmen bzw. in der Freizeit abschalten kann.


Anbieter

Veranstaltungsort

Spürbar Besser
Brückenstr.24
73240 Wendlingen

Tel.: 0172 / 714 87 37
Fax: 07024 80 98 76

Angebotsleiter