Pilates Frankfurt Sachsenhausen - PilatesFriends Sachsenhausen in Frankfurt (PilatesFriends Sachsenhausen)

PILATES - lernen Sie Ihren Körper neu kennen und schöpfen Sie die Möglichkeiten aus, die er Ihnen bietet.

Durch individuelle Anpassungen und unendliche Variationsmöglichkeiten der Übungen ist das Pilatestraining sowohl für Untrainierte und Hochleistungssportler möglich.

ENTSPANNUNG, ZENTRIERUNG, ATMUNG, KÖRPERAUSRICHTUNG, BEWEGUNGSFLUSS, KONZENTRATION, KOORDINATION, AUSDAUER verbessern nicht nur die Haltung, Kraft und Länge der Muskulatur, sondern sorgen auch für ein verbessertes Körpergefühl, einen harmonischen Gelenk schonenden Bewegungsablauf sowie physische und psychische Kraft und Entspannung.
Die Pilatesmethode beugt haltungsbedingten Schmerzen und Verspannungen vor bzw. hilft diese zu lindern, da der Fokus der Übungen auf den rumpfstabilisierenden Muskelgruppen (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) liegt. Da bei den Übungen immer der ganze Körper mit einbezogen wird, werden Überbelastungen in einzelnen Gelenken verhindert.

Unsere hochqualifizierten TrainerInnen stellen mit Ihnen gerne im Personaltraining ein Trainingsprogramm abgestimmt auf Ihre Bedürfnissse und Ziele zusammen. Durch die geringe Teilnehmerzahl in den Gruppen ist auch hier eine hohe individuelle Betreuung gewährleistet.


Veranstaltungsort

PilatesFriends Sachsenhausen
Gutzkowstraße 9
60594 Frankfurt

Tel.: 069-60 60 77 53
Fax: 069-60 60 58 95

Zeiten

  • Termine für Einzeltraining nach Vereinbarung. Wir erweitern ständig unser Gruppenangebot. Darum bitte einfach nachfragen.

Preise

  • auf Anfrage

Angebotsleiter

Besonderheiten

  • für Senioren
  • für Unternehmen
  • Nachweis der Leistungsfähigkeit des Angebotes
  • Schnupperangebot
  • Training
  • Feste Gebührensätze
  • Kurs
  • Kursgebühr

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