Gesunde Fitness: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson in Düsseldorf (Freizeitheim St. Antonius)

Im Kurs wird den Teilnehmern vermittelt, Spannungszustände im Körper aufzuspüren, Stresszustände wahrzunehmen und physische sowie psychische Verspannungen zu verringern, um im Alltag gelassener zu sein und mehr Lebensfreude und Energie zu spüren. Den Teilnehmern werden Möglichkeiten an die Hand gegeben, Belastungen aufzuspüren und zu verarbeiten, um stressbedingte Gesundheitsrisiken zu vermeiden als auch bereits aufgetretene Probleme zu lindern.
Durch gezielte An- und darauf folgender Entspannung wird die Wahrnehmung für körperliche Verspannungen entwickelt, welche die Teilnehmer sensibilisiert, muskuläre Spannungsveränderungen zu bemerken, um sie frühzeitig gezielt aufzuheben und sich so eine positive nervale, physische sowie psychische Veränderung einstellt.


Anbieter

Veranstaltungsort

Freizeitheim St. Antonius
Am Schönenkamp 146
40599 Düsseldorf

Tel.: 0211-2397773
Fax:

Zeiten

  • Alle acht Wochen neue Kurse!

Preise

  • € 70,-

Angebotsleiter

Zertifikate

  • Easy - Die zentrale BKK-Kursdatenbank

Besonderheiten

  • Bezuschussung durch mindestens eine Krankenversicherung
  • Erfüllt die Kostenbezuschussungskriterien der Krankenversicherungen
  • für Senioren

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