Nordic Walking für Anfänger in Haltern am See (DNV Nordic Fitness Outdoor Center/ Nordic Fitness Team e.V.)

Nordic Walking Grundlagen in Theorie und Praxis:
- Vermittlung der wissenschaftlich belegten DNV Nordic ALFA Technik nach der DNV 7 Steps Methode
- Schulung der gesundheitsrelevanten Bewegungsmerkmale Aufrechte Körperposition-Langer Arm-Flacher Stock- Angepasste Schrittlänge
- Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer-Kraft-Beweglichkeit-Koordination
- Grundlagen der gesundheitsrelevanten Trainingsgestaltung und Bedeutung der relevanten Herzfrequenzbereiche
- Grundlagen zu Ausrüstung und Material
Die erforderlichen Carbonstöcke werden gestellt. 6 Übungseinheiten à 90 Minuten.


Veranstaltungsort

DNV Nordic Fitness Outdoor Center/ Nordic Fitness Team e.V.
Lavesumer Str. 3
45721 Haltern am See

Tel.: 02364-3098
Fax: 02364-3095

Preise

  • 45,-€

Angebotsleiter

Besonderheiten

  • Beratung
  • Bezuschussung durch mindestens eine Krankenversicherung
  • Diagnostik
  • Erfüllt die Kostenbezuschussungskriterien der Krankenversicherungen
  • Kurs

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